1. Naon panyalindungan cangkéng jeung naon fungsi panyalindungan cangkéng?
Panyawat cangkéng, sakumaha ngaranna, nyaéta lawon anu dipaké pikeun ngajaga cangkéng. Rojongan cangkéng disebut ogé kuriling cangkéng sareng segel girdle. Éta pilihan paling sedentary sarta nangtung pagawe ngajaga cangkéng maranéhanana.
Salaku titik awal loba olahraga, cangkéng gampang jadi tapis atawa malah tatu dina kahirupan sapopoe, pagawean, jeung olahraga. Médis nempel pentingna hébat kana panangtayungan cangkéng. Aya rupa-rupa sabuk médis, bantalan cangkéng, sareng bantal. Éta mangrupikeun alat pelindung anu dipercaya pikeun perawatan kaséhatan. Biasana dianggo pikeun pangobatan tambahan sapertos nyeri cangkéng akut sareng herniasi lumbar disc.
2. Kumaha carana milih hiji papayung cangkéng alus?
(1) Kanyamanan
Pikeun panangtayungan tulang tonggong lumbar, pelindung cangkéng dipaké dina cangkéng, henteu dina hips. Nalika dipaké dina cangkéng, aya rasa restraint langsung, sarta restraint ieu nyaman, sarta cangkéng boga rarasaan "ngadeg". Pelindung cangkéng anu nyaman mangrupikeun anu anjeun peryogikeun.
(2) Teu karasa cukup
Pelindung cangkéng anu dianggo pikeun pengobatan kedah ngagaduhan tingkat karasa anu tangtu pikeun ngadukung cangkéng sareng ngabubarkeun gaya dina cangkéng. Pelindung cangkéng anu tiasa ngajaga cangkéng. cangkéng geus "dikuatkeun" alloy aluminium braces. Anjeun tiasa nyobian ngabengkokkeun ku leungeun anjeun. Lamun butuh loba usaha pikeun ngabengkokkeun, éta ngabuktikeun yén karasa geus cukup.
(3) Tujuan
Lamun disababkeun ku galur otot lumbar atawa degeneration lumbar, éta bisa nyadiakeun panyalindungan umum tur perlakuan. Anjeun tiasa milih sababaraha elastis, sababaraha malah breathable. Rojongan lumbar jenis ieu kawilang nyaman sareng nyaman pisan. Awéwé anu caket sareng kaéndahan ngagemna handapeun jasna, anu dasarna henteu katingali sareng henteu mangaruhan penampilan na. Lamun sanggeus bedah tulang tonggong lumbar, atawa instability lumbar atanapi spondylolisthesis, eta disarankeun pikeun ngagunakeun rojongan lumbar pisan teuas pikeun hadé ngajaga tulang tonggong lumbar. Sedengkeun pikeun pelindung cangkéng kalayan terapi magnét, sinar infra red sareng épék terapi fisik anu sanés, hargana umumna langkung mahal, sareng anjeun tiasa milih dumasar kana kaayaan anjeun nyalira.
3. Iraha abdi kedah ngagem panyalindungan cangkéng? Sabaraha lami anjeun ngagemna?
Pikeun jalma anu kudu diuk jeung nangtung pikeun lila, kayaning supir, pagawe kantor, salespeople maké heels tinggi, jeung sajabana, disarankeun pikeun ngagem cangkéng nalika diuk atawa nangtung, sabab mindeng diuk atawa nangtung pikeun lila. dedeg cangkéng teu sadar Bengkung, gampang gering ku galur. Sacara umum disarankan pikeun ngagem dukungan cangkéng salami 3 dugi ka 6 minggu, sareng waktos pamakean pangpanjangna henteu kedah langkung ti 3 bulan. Ieu kusabab dina mangsa awal, pangaruh pelindung tina papayung cangkéng bisa beristirahat otot cangkéng, nulungan spasm otot, ngamajukeun sirkulasi getih, sarta mempermudah recovery panyakit. Nanging, panyalindunganna pasip sareng efektif dina waktos anu pondok. Upami pelindung cangkéng dianggo kanggo waktos anu lami, éta bakal ngirangan kasempetan pikeun otot cangkéng pikeun latihan sareng ngirangan formasi kakuatan cangkéng. Otot psoas bakal mimiti ngaleutikan laun, anu bakal ngabalukarkeun tatu anyar.
waktos pos: Aug-07-2021